Sammanfattning

Du har nu gjort klart ”Lektion 1 – Stress – så fungerar det”. Bra jobbat!

Du har lärt dig om varför vi blir stressade och hur du märker när det blir för mycket. Även om vi inte kan ta bort stress från våra liv så har var och en av oss förmågan att återhämta sig från stressiga händelser genom att göra saker som ger oss energin tillbaka.