Dela med din grupp
Du är nu redo för nästa viktiga steg — att dela med din grupp. Kom ihåg frågorna:
1. Beskriv en stressig period
2. Vilka aktiviteter eller relationer slutade du prioritera?
3. Vilka aktiviteter eller relationer hjälpte dig?
4. Vad gjorde du för att se till att den aktivitet du älskar blev av? Vad gjorde du för att ta hand om en relation?
5. Lärde du dig något som kan vara till hjälp idag?
Under gruppdelningen:
Vid gruppdelningen behöver du ha tillgång till dina individuella reflektioner som svarar på frågorna ovan. Vid gruppdelningen behöver ni också ha tillgång till faciliteringsguiden, som ni sedan följer under gruppdelningen. Faciliteringsguiden kan laddas ned och om önskvärt skrivas ut. Det är samma faciliteringsguide till samtliga gruppdelningssessioner. Det räcker att en i gruppen har med sig faciliteringsguiden per tillfälle.