Reflektion
Nu är det dags att ta ett fågelperspektiv.
Se om du kan få en bättre bild över vilka aktiviteter som ofta faller bort när du är stressad, och vad som hjälper dig att må bra igen. Kanske kan du lägga märke till ett mönster för vad som händer när just du befinner dig i stressiga situationer.