Dela med din grupp
Du är nu redo för nästa steg — att dela med din grupp. Kom ihåg frågorna:
1. Var i din kropp kände du de svåra känslorna?
2. Om du stannade kvar i de svåra känslorna, vad hände? Om det var för svårt att öppna upp, var försvann du i dina tankar?
3. Hur kändes det när du tänkte på att andra går igenom samma svåra saker?
Under gruppdelningen:
Vid gruppdelningen behöver du ha tillgång till dina individuella reflektioner som svarar på frågorna ovan. Vid gruppdelningen behöver ni också ha tillgång till faciliteringsguiden, som ni sedan följer under gruppdelningen. Faciliteringsguiden kan laddas ned och om önskvärt skrivas ut. Det är samma faciliteringsguide till samtliga gruppdelningssessioner. Det räcker att en i gruppen har med sig faciliteringsguiden per tillfälle.