Reflektion
Lärde du dig något som kan vara till hjälp för dig idag?
Tänk på aktiviteter du älskar, som hjälper dig att slappna av, som ger dig energi och gör dig lycklig.
Skriv ner mellan tre och fem återhämtande aktiviteter.
Skapa tid för dessa aktiviteter och planera in dem i din kalender för den kommande veckan och månaden.