Övning

Skriv ner dina svar.

1. Tänk på en period i ditt liv som var särskilt stressig. Vilka aktiviteter eller relationer slutade du prioritera under den perioden?

2. Vilka aktiviteter eller relationer hjälpte dig må bra och gav dig energi under den perioden?

3. Vad gjorde du under den perioden för att se till att den här aktiviteten blev av?