Kort- och långvarig stress - Partsrådet Kort- och långvarig stress – Partsrådet

Kort- och långvarig stress

Kortvarig stress är faktiskt hjälpsam. Den hjälper oss fokusera och få saker gjorda – och kallas även för positiv stress. Utan den skulle vi ha svårt att komma i tid, slutföra arbetsuppgifter och klara av svåra situationer.

Långvarig stress

Det är när stressen blir långvarig och kroppen inte hinner återhämta sig som vi kan få fysiska och psykiska problem. Och det är den typen av stress vi kommer att fokusera på i den här lektionen.