Fysisk aktivitet

Forskning visar att fysisk aktivitet både förebygger och minskar stress. Men det finns många andra saker vi också kan göra för att må bättre. Återhämtning kan vara att vila eller sova. Men det kan också vara saker som att ligga i gräset och titta på moln. Ta en kaffe med en vän. Springa. Alla aktiviteter som ger dig tillfredsställelse och energi, helt enkelt.