Lektion 7 – Din inre vän​ - Partsrådet Lektion 7 – Din inre vän​ – Partsrådet

Lektion 7 – Din inre vän​

I våra liv finns det en person vi aldrig kommer bli av med — oss själva. ​I den här lektionen kommer vi lära oss mer om vad självmedkänsla är och varför det är viktigt när vi är stressade. ​

Lär dig mer om​
– Din inre vän​
– Hitta fokus genom andningen​
– Ett brev till dig själv ​

Du behöver​
– 25 min​
– Penna och papper
– En avskild plats där du kan sitta i lugn och ro
– Hörlurar/högtalare (ljud- och filmklipp förekommer)