Ja-fällan

När vi är stressade är det vanligt att vi ändå säger ja till för många saker. Men vi gör det ändå. Av olika anledningar. Höga krav på oss själva. Rädsla för att missa något. Svårigheter att hantera att andra blir arga eller besvikna. Förmågan att säga nej är en viktig färdighet. Trots att det kan kännas läskigt och ovant, så kan vi behöva säga nej för att ta hand om oss — särskilt när vi är stressade.

Men det händer ofta att vi undviker det. Eller blir arga när någon ber oss om något som vi inte vill eller orkar.

Ja-fällan​

Ja-fällan