Att säga ja

Precis som vi behöver öva på att säga nej till vissa saker, behöver vi säga ja till saker vi vill göra och mår bra av. Till sakerna som spelar roll i längden. När vi är stressade är det lätt att vi automatiskt säger nej till saker som egentligen skulle kunna ladda våra batterier, som att ta lunchrast, en promenad med en vän, träna, eller sociala aktiviteter.