Lektion 6 – Att säga nej och ja Stressiga perioder kan ibland kännas ensamma, och relationer tenderar att glida ner i prioriteringslistan. Men få saker i livet är viktigare än hälsosamma relationer när vi är stressade. I den här lektionen fokuserar vi på gränser och kommunikationsförmåga — grunden till både återhämtning och hälsosamma relationer. Lär dig mer om – Att säga nej — och ja – Sunda relationer – Ja-fällan – Dina gränser Du behöver – 25 minuter – Penna och papper – En avskild plats där du kan sitta i lugn och ro – Hörlurar/högtalare (ljud- och filmklipp förekommer)
