Sammanfattning - Partsrådet Sammanfattning – Partsrådet

Sammanfattning

Bra gjort, du har nu gjort klart ”Lektion 6 – Att säga nej — och ja!”

I den här lektionen har du gjort en plan för hur och när du ska säga ja till något som är viktigt för dig på lång sikt. Det kan hjälpa dig att minska känslor av stress och få dig att må bättre. ​Du har även fått öva på att sätta gränser och säga nej — antingen för att du inte vill göra någonting, eller för att ditt schema redan är fullt. ​