Närma sig våra känslor

Ibland kanske vi säger till oss själva ”När jag inte känner mig ledsen längre, kommer jag att träffa vänner igen”. Men om vi väntar på att en känsla ska försvinna innan vi gör de saker vi vill, sätter vi våra liv i pausläge. Ibland väldigt länge. En alternativ strategi är att närma sig våra känslor, öppna upp för dem och ta steg mot det vi tycker är viktigt.