Lektion 5 – Att möta livet Fint att se dig tillbaka här! Ibland har vi förväntningar på att livet ska flyta på smidigt och smärtfritt. Vi vill alltid må bra. Men så ser inte verkligheten ut för de flesta av oss. Livet går upp, och livet går ner. I den här lektionen kommer du att lära dig mer om hur du kan möta det som är oundvikligt och öka din förmåga att hantera motgångar. Lär dig mer om – Att möta livet – Naturlig stress – Vila i svåra känslor Du behöver – 25 minuter – Penna och papper – En avskild plats där du kan sitta i lugn och ro – Hörlurar/högtalare (ljud- och filmklipp förekommer)
