Lektion 4 – Förändra det som inte fungerar Det nästa steget på din resa mot att bli mer motståndskraftig mot stress är att göra förändringar som leder till att du tar meningsfulla steg mot det du tycker är viktigt. Den här lektionen handlar om att identifiera vad som orsakar stress och vad du rent praktiskt kan göra när du möter utmaningar. Lär dig mer om – Förändra det som inte fungerar – Stress och kontroll – Problemlösning Du behöver – 25 minuter – Penna och papper – En avskild plats där du kan sitta i lugn och ro
