Övning - Partsrådet Övning – Partsrådet

Övning

Skriv ner alla dina svar. ​

Beskriv en situation då du var stressad och gjorde något impulsivt eller automatiskt. En situation då du kanske inte riktigt var medveten om vad du tänkte och kände. ​

Vad skulle du ha gjort annorlunda om du varit mer närvarande i det ögonblicket? Hur önskar du att du betett dig istället? ​

Titta igenom dina svar. Vad kan du försöka göra annorlunda nästa gång du är stressad? ​